Intrebari frecvente
Ce este pilates Reformer?
Pilates Reformer se desfășoară pe un aparat special care folosește arcuri, corzi și o platformă glisantă. Acesta adaugă rezistență și stabilitate exercițiilor, oferind un antrenament complet pentru întregul corp. Comparativ cu Pilatesul la sol, Reformerul permite o gamă mai variată de mișcări și rezultate mai rapide în tonifiere, postură și mobilitate.
Este potrivit pentru începatori?
Da, absolut! Clasele noastre sunt adaptate nivelului fiecărui participant. Instructorii îți vor explica fiecare exercițiu și te vor ghida pas cu pas, astfel încât să te simți confortabil chiar de la prima ședință.
Cum pot face o rezervare?
Rezervările se fac exclusiv online, direct pe site, în secțiunea „Programări”. De acolo îți poți alege ora, instructorul și tipul de clasă dorită. Nu se fac rezervări prin e-mail sau telefon.
Cine sunt instructorii Reshape Studio Pilates?
Lucrăm cu instructori certificați și pasionați, care la bază sunt kinetoterapeuți și au până la 15 ani de experiență în antrenamente pe Reformer și fitness.
Fiecare instructor se asigură că exercițiile sunt corecte, eficiente și adaptate nevoilor tale.
De câte ori pe saptamana este recomandat sa practic Pilates Reformer?
Recomandarea este de 2-3 ori pe săptămână, însă poți participa și mai des, în funcție de programul tău. Combinat cu o alimentație echilibrată, Pilatesul va face minuni pentru corpul tău — îți vei simți corpul mai puternic, mai tonifiat și mai armonios.
În cât timp pot vedea rezultate?
Rezultatele apar diferit pentru fiecare persoană, însă după aproximativ o lună de practică regulată, multe cliente ne spun că se simt mai tonifiate, au postura mai buna și sunt mai energice. Cu consecvență și o alimentație sănătoasă, transformările sunt vizibile și de durată.
Ce trebuie sa port la clase?
Recomandăm haine confortabile, care permit libertate de mișcare (colanți, topuri mulate, fără fermoare sau capse). Exercițiile se fac cu șosete aderente, pentru siguranță și igienă.
Trebuie sa aduc ceva cu mine?
Nu este necesar. Toate echipamentele sunt asigurate de studio. Poți aduce un prosop mic și o sticlă de apă, dacă dorești.
Pot anula sau reprograma o Sedinta?
Da, poți anula sau reprograma o clasă cu cel puțin 4 ore înainte de începerea acesteia. În caz contrar, ședința se consideră efectuată și nu o putem modifica.
Ce se întâmpla daca întârzii la o clasa?
Te rugăm să ajungi cu 5-10 minute mai devreme pentru a te pregăti în liniște.
Dacă totuși întârzii, poți intra în liniște, fără a deranja celelalte participante.
Ce tipuri de abonamente oferiti?
Oferim abonamente flexibile, cu valabilitate de la 4 sesiuni până la 6 luni, în funcție de obiectivele tale și de frecvența dorită. Detaliile complete despre prețuri și pachete se găsesc în secțiunea „Tarife”.
Pot cumpara o sedinta de proba?
Da, oferim o ședință de probă pentru a te familiariza cu metoda Pilates Reformer și atmosfera din studio. Este modalitatea perfectă de a vedea dacă ți se potrivește.
Cum pot plati?
Plata se face exclusiv cu cardul, direct pe site.
De acolo îți poți gestiona abonamentul, vezi câte sesiuni mai ai disponibile și poți face rapid rezervări pentru următoarele clase.
Este bine sa practic Pilates daca am probleme cu spatele?
Da, Pilatesul Reformer este benefic pentru întărirea musculaturii de susținere a coloanei și corectarea posturii.
Totuși, dacă ai probleme medicale serioase, este necesar acordul medicului înainte de a începe antrenamentele.
Ajuta Pilatesul Reformer la slabire?
Da! Prin tonifierea profundă a musculaturii, îmbunătățirea posturii și activarea metabolismului, Pilatesul Reformer contribuie la remodelarea corporală și pierderea în greutate, mai ales dacă este asociat cu o alimentație echilibrată.
Este sigur Pilatesul în timpul sarcinii?
Da, însă doar cu acordul medicului și în clase individuale. Instructorii noștri îți vor ajusta exercițiile pentru confort și siguranță maximă.
Unde este localizat studioul?
Ne găsești pe Bulevardul Timișoara nr. 14, în complexul Exigent Plaza, Sector 6, București.
Parcarea este disponibilă în subteran, în parcarea Auchan, care se află în aceeași clădire cu noi, sau pe locurile semnalizate cu litera „V” pentru vizitatori, aflate în apropierea studioului.
Câte persoane pot participa la o clasa?
Clasele sunt de maximum 6 persoane, pentru ca fiecare clientă să beneficieze de atenția și îndrumarea individuală a instructorului.
Pot primi banii înapoi dupa achizitionarea abonamentului? Se poate îngheta abonamentul?
Conform OUG nr. 34/2014 privind drepturile consumatorilor, art. 9 și art. 16 lit. a), serviciile care au început să fie prestate (cum sunt ședințele de fitness sau Pilates) nu mai pot fi returnate, iar sumele achitate nu pot fi rambursate.
Totuși, în cazuri medicale justificate, poți solicita înghețarea abonamentului.
Te rugăm să ne trimiți pe e-mail, la contact@reshapestudiopilates.ro, o fișă medicală sau o adeverință de la medic care confirmă că nu poți practica activități sportive pentru o perioadă determinată.
În această situație, abonamentul se va îngheța temporar, iar perioada de valabilitate se va prelungi corespunzător.